栄養療法– category –
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栄養療法
メラトニンの効能
メラトニンは睡眠を誘導するホルモンの一種ですが、その効能は、抗がん作用や抗酸... -
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ビタミンDで糖尿病予防
春分も過ぎて日照時間も長くなってきました。日光を浴びることは心身にとって大き... -
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コーヒーと健康
このブログでも何度かコーヒーの持つ健康効果についてお伝えしてきましたが、反対... -
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魚脂(EPA/DHA)と脳の健康
脳の健康にとって欠かすことのできない栄養素として、アラキドン酸(ARA)とドコサ... -
栄養療法
花粉症対策:ケルセチンの効果
今年の花粉飛散量は平年の4倍以上とも言われています。先日訪れた山梨県の山中は... -
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マグネシウムと心臓病
充分なマグネシウムを摂取することは、心臓血管疾患による死亡率を下げることが知... -
栄養療法
人工甘味料のリスク
エリスリトールは砂糖の代替品として多く利用されています。しかしこの人工甘味料... -
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ヨウ素と健康
ヨウ素は健康を維持する上で欠かすことのできないミネラルの一つです。体内では甲... -
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キノコと健康
キノコには様々な薬効成分が含まれています。中でも霊芝には免疫賦活化作用がある... -
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納豆の効用 …… COVID-19感染対策
納豆に含まれるナットウキナーゼには、血栓溶解作用があることが知られていますが...