栄養療法– 栄養療法　サプリメント　ビタミン　ミネラル –

外来でよく尋ねられるテーマの一つが、がんを予防する生活習慣です。何を食べて、何を避ければ良いのか。運動はどの程度行うのが良いのか。これらをまとめた研究があり…

新緑の季節は、新茶の美味しい季節でもあります。日本人として生まれてありがたいと感じることの一つに、お茶を楽しむ習慣があるということです。お茶の健康効果につい…

血中ホモシスティン値とCOVID-19感染との関係についての報告が2022年3月にありました。この研究では、ホモシスティン値が高いほど、COVID-19感染患者の重症度が高くなる…

地中海料理が健康長寿のために良いことは広く知られていますが、その一つの理由にオリーブオイルの効果があげられます。最近発表された研究でも、オリーブオイルのもた…

今度の日曜日、2022年4月3日の午前10時からWebによるセミナーを行います。昨年の10月にCBD oil (cannabidiol oil) についてお話ししましたが、今回はその続きになります…

COVID-19感染や世界情勢など、心を病みやすい環境が続いています。心を強く保つためにも、日々の食生活には十分に気をつけたいものです。中でも魚脂に含まれるEPAやDHA…

クルミを食べると寿命が延びる可能性があるという研究成果が、ハーバード大学から報告されました。この研究では、60歳以上の男女、約9万人を対象に20年間にわたる調査を…

厄介な頭痛に悩まされている方も少なくありません。特に若年女性では、月経サイクルに伴う頭痛や鉄欠乏性貧血に伴う頭痛が多く見られます。こうした女性では閉経を迎え…

キクラゲはキノコの一種ですが、中国語では「木耳」、英語では「Wood Ear」、まさに読んで字の如しです。中華料理の野菜炒めなどに使われることが多いようですが、実は…