「アドバンスト・アンチ・エイジング」情報ブログ

土と内臓

08.07.2019

先日行われた当院主催のセミナーでは、土壌学の世界的な権威である横山和成先生のお話を伺うことができました。わずか１gの土の中には、１兆個の生命が存在しているという、まさに天文学的な数字ですが、我々はそうした目に見えない生

07.24.2019

高強度インターバルトレーニング（High Intensity Interval Training；HIIT)という言葉を耳にすることも多くなって来ました。１分以内の運動負荷と3~4分の休息時間をセットにしたものを４〜５セ

07.17.2019

健康に良くないことはわかってはいるのにやめられない、中毒には様々なものがあります。アルコール、喫煙、美食、甘味（糖質）、ゲームなどは、現代社会の中毒の原因となる代表的なものです。しかし、最新の研究ではこうした中毒症状を軽

07.10.2019

ナッツ類が健康に良いことは度々お伝えしていますが、最新の論文でピスタチオ(Pistachio)の健康効果について、スペインの研究機関から報告がありましたのでお伝えします。 49名の糖尿病予備軍の患者を対象に、ピスタチオを

07.03.2019

コレステロール値を下げるべきか否か。医学会の中でも大きく意見が分かれています。心臓血管疾患を扱う循環器の先生方はコレステロールを下げるべきと考え、栄養代謝が専門の脂質学会では、不用意にコレステロール値を下げることに対して