アンチエイジングブログ

04.17.2019

葉酸は読んで字の如し、緑色の葉物野菜に含まれる栄養素です。ビタミンBとして分類されており、ビタミンB9と呼ばれることもあります。葉酸は、DNA合成、細胞分裂、アミノ酸代謝など、栄養代謝では重要な働きを担っています。 妊娠

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04.10.2019

４月１２日金曜日、 「リンネル特別編集　太らない、わたしの習慣」が宝島社より発売になります。院長の満尾正が監修しています。10数名の女性の方々の食生活や生活習慣の工夫についてまとめられているものです。後半には院長のコメン

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04.03.2019

ビオチンの働きは他のビタミンBと同じく栄養を細胞のエネルギーに変えることにあります。不足すると皮膚の炎症や脱毛などが起きやすくなります。ビオチンは数多くの食品に含まれているため、不足しにくいビタミンと考えられていました。

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03.27.2019

ビタミンB12は、コバラミンとも呼ばれ、赤いビタミンとして知られています。金属の一種であるコバルトが含まれていることが、コバラミンと呼ばれる理由です。その働きは、赤血球を作ること、動脈硬化予防、免疫や神経機能を正常に保つ

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03.20.2019

ビタミンB６は現代人にとって最も不足しやすい栄養素の一つです。それは環境汚染物質や食品添加物の影響によって減少しやすいビタミンであること、また現代人のタンパク摂取量が増加していることなどが理由です。 環境ホルモンは、女性

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