「アドバンスト・アンチ・エイジング」情報ブログ

糖質制限の是非

10.16.2019

どの程度の糖質を摂取すべきなのか？　議論の多いところです。糖尿病の予防や治療の場合には、血液検査の数値を頼りにおおよその糖質摂取量を決めることが可能です。夕食時に糖質量の多い食事をとると、翌朝の空腹時血糖値が跳ね上がるこ

10.09.2019

「ストレス」という医学用語は1930年代にハンス・セリエによって提唱されたとされています。外界からの物理的、化学的な刺激のほか、心理的な反応の一部もストレスホルモンを増やすストレッサーの一つであることは広く理解されるよう

10.02.2019

魚に含まれる脂肪が心臓血管疾患の予防になることが、つい数日前に改めて論文として発表されました。この研究は、ハーバード大学のグループが、13本の論文を再評価するメタアナリシスという手法によって明らかにしたものです。心臓血

09.25.2019

玉ネギとニンニクをよく食べる習慣は、肺がん、前立腺がん、胃がんの予防になることが報告されています。今回発表された最新の論文では、乳がんの予防にもなる可能性が指摘されています。この研究は米国のプエルトリコ大学が中心となり

09.18.2019

現代人にビタミンDが不足していることは、このブログでも度々お伝えしていますが、この度、知人の浦島先生（東京慈恵会医科大学教授、小児科専門医）からビタミンDに関する二つのセミナーのご案内がありましたので、ご紹介いたします。