栄養療法– category –
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サツマイモと健康
サツマイモの美味しい季節になりました。「イモ」と名のつくものには、じゃがいも... -
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赤ワインで頭痛?
年の瀬となり、飲酒の機会も増えてくる時節となりました。アルコール飲料にもさま... -
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オメガ3脂肪酸で肺疾患予防
近年では、呼吸器疾患、中でも間質性肺炎の増加などが懸念されています。呼吸器疾... -
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ビタミンDとマグネシウム
秋が深まるにつれて日照時間も短くなって来ました。この季節から軽いうつのような... -
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わさびで記憶力アップ
山葵(ワサビ)は、大根やキャベツと同じアブラナ科の植物であり、日本が原産地です... -
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11月2日は、ビタミンDの日
明日11月2日は、世界ビタミンDの日ということで、ビタミンD摂取の重要性を再認識し... -
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ビタミンKの働き
ビタミンKは脂溶性ビタミンの一種であり、1930年頃に血液凝固に関与する栄養素とし... -
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マルチビタミン・ミネラルで記憶力維持
マルチビタミン・ミネラル (MVM)を毎日服用する習慣は、高齢者の記憶力低下を予防... -
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プロテイン 飲むべき?
プロテインドリンクがブームのようです。スポーツジムに行くとプロテインドリンク... -
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ラッキョウで夏バテ予防
連日の猛暑で食欲も落ち気味の方も多いと思います。そんな時には「ラッキョウ」は...