ブログ– アンチエイジング情報　栄養医療情報　 –

外来でよく出る話題は、「どの程度歩けば良いでしょうか？」「毎日8000歩、歩かね...

春分も過ぎて日照時間も長くなってきました。日光を浴びることは心身にとって大き...

このブログでも何度かコーヒーの持つ健康効果についてお伝えしてきましたが、反対...

脳の健康にとって欠かすことのできない栄養素として、アラキドン酸（ARA）とドコサ...

今年の花粉飛散量は平年の４倍以上とも言われています。先日訪れた山梨県の山中は...

充分なマグネシウムを摂取することは、心臓血管疾患による死亡率を下げることが知...

エリスリトールは砂糖の代替品として多く利用されています。しかしこの人工甘味料...

ヨウ素は健康を維持する上で欠かすことのできないミネラルの一つです。体内では甲...

キノコには様々な薬効成分が含まれています。中でも霊芝には免疫賦活化作用がある...

納豆に含まれるナットウキナーゼには、血栓溶解作用があることが知られていますが...