食品類– category –
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北欧の食事ガイドラインと長寿の関係
最近発表された研究で、北欧諸国の新しい食事ガイドラインを守ることが、長生きに... -
ビタミンK2が閉経後女性の血管を守る
女性は閉経を迎えると、女性ホルモンの分泌が減少し、骨粗鬆症や動脈硬化といった... -
フレイルを予防するための食事とは
高齢者の健康を語る上で欠かせないキーワードのひとつに「フレイル」があります。... -
白マッシュルームの前立腺がん抑制作用
スーパーで手に入る「白マッシュルーム（ホワイトボタンマッシュルーム）」が、実... -
超加工食品が男性の健康に及ぼす影響
すべてのカロリーは同じじゃない？ 「同じカロリーなら何を食べても一緒」と思って... -
野菜と果物が心の健康を守る
私たちが普段口にする食事は、体の健康だけでなく心の健康にも大きな影響を与えて... -
ブラッククミンが持つ抗酸化パワー
最近、注目を集めているスパイスのひとつに「ブラッククミン（ニゲラサチバ）」が... -
ピスタチオの健康効果
最近、健康志向の高まりとともに注目を集めている「ピスタチオ」。その魅力は、美... -
植物ステロールの健康効果
植物に含まれる「フィトステロール」が、心臓病や糖尿病を防ぐ？ 最近の研究で、野... -
5-ALAの効能
生命の根源物質 5-ALAとは？ 5-ALA（5-アミノレブリン酸）は、地球上の生命に広く...
