栄養療法– 栄養療法　サプリメント　ビタミン　ミネラル –

ビタミンDといえば、骨やカルシウムの代謝に関係する栄養素として知られていますが、近年では免疫機能や代謝、さらには糖尿病との関連にも注目が集まっています。最新の…

女性は閉経を迎えると、女性ホルモンの分泌が減少し、骨粗鬆症や動脈硬化といった健康リスクが高まることが知られています。特に血管のしなやかさが失われる「血管硬化…

スーパーで手に入る「白マッシュルーム（ホワイトボタンマッシュルーム）」が、実は健康に大きな力を秘めているかもしれません。最近発表された研究で、白マッシュルー…

すべてのカロリーは同じじゃない？ 「同じカロリーなら何を食べても一緒」と思っていませんか？ 最近の研究では、この考え方に大きな疑問が投げかけられています。研究…

私たちが普段口にする食事は、体の健康だけでなく心の健康にも大きな影響を与えていることをご存じでしょうか。最近オーストラリアで行われた大規模調査から、野菜や果…

最近、注目を集めているスパイスのひとつに「ブラッククミン（ニゲラサチバ）」があります。古くから中東やアジアで薬草として使われてきたこの小さな黒い種子は、近年…

高濃度ビタミンCが膵臓がん患者の生存期間を延長する可能性 膵臓がんは進行が早く、5年後まで生存できる患者はごくわずかとされています。特に「膵管腺がん」と呼ばれる…

双子研究で明らかになった「食事とうつ病リスク」の関係 最新の研究では、果物や野菜をしっかり食べることが、心の健康に良い影響を与える可能性を指摘しています。この…

最近、健康志向の高まりとともに注目を集めている「ピスタチオ」。その魅力は、美味しさだけでなく、健康へのさまざまな効果にもあります。 まず注目したいのが、目の健…