栄養療法– 栄養療法　サプリメント　ビタミン　ミネラル –

スーパーで手に入る「白マッシュルーム（ホワイトボタンマッシュルーム）」が、実は健康に大きな力を秘めているかもしれません。最近発表された研究で、白マッシュルー…

すべてのカロリーは同じじゃない？ 「同じカロリーなら何を食べても一緒」と思っていませんか？ 最近の研究では、この考え方に大きな疑問が投げかけられています。研究…

私たちが普段口にする食事は、体の健康だけでなく心の健康にも大きな影響を与えていることをご存じでしょうか。最近オーストラリアで行われた大規模調査から、野菜や果…

最近、注目を集めているスパイスのひとつに「ブラッククミン（ニゲラサチバ）」があります。古くから中東やアジアで薬草として使われてきたこの小さな黒い種子は、近年…

高濃度ビタミンCが膵臓がん患者の生存期間を延長する可能性 膵臓がんは進行が早く、5年後まで生存できる患者はごくわずかとされています。特に「膵管腺がん」と呼ばれる…

双子研究で明らかになった「食事とうつ病リスク」の関係 最新の研究では、果物や野菜をしっかり食べることが、心の健康に良い影響を与える可能性を指摘しています。この…

最近、健康志向の高まりとともに注目を集めている「ピスタチオ」。その魅力は、美味しさだけでなく、健康へのさまざまな効果にもあります。 まず注目したいのが、目の健…

植物に含まれる「フィトステロール」が、心臓病や糖尿病を防ぐ？ 最近の研究で、野菜やナッツに含まれる「フィトステロール（植物ステロール）」という成分が、心臓病や…

CoQ10とは？ CoQ10（コエンザイムQ10）は、細胞のエネルギー産生に不可欠な成分で、特に心臓や筋肉、脳などエネルギーを多く消費する器官に存在します。また、強力な抗…