生活習慣– category –

「ブルーゾーン（Blue Zones）」とは、百歳を超えても元気に暮らす人が多い地域を...

園芸はひざに悪い？実は関節にやさしい可能性があるという研究結果 「年を取ると、...

「心臓に不整脈がある人はコーヒーを控えましょう」そんなアドバイスを聞いたこと...

創造的な体験が脳を若く保つ――国際研究が示す「脳のアンチエイジング」効果 音楽を...

最近発表された研究で、北欧諸国の新しい食事ガイドラインを守ることが、長生きに...

女性は閉経を迎えると、女性ホルモンの分泌が減少し、骨粗鬆症や動脈硬化といった...

高齢者の健康を語る上で欠かせないキーワードのひとつに「フレイル」があります。...

すべてのカロリーは同じじゃない？ 「同じカロリーなら何を食べても一緒」と思って...

太陽の光は最高のサプリメント？ ― 健康と幸福のために日光を浴びよう 私たちは毎...

私たちが普段口にする食事は、体の健康だけでなく心の健康にも大きな影響を与えて...