生活習慣– category –

朝の一杯のコーヒー。多くの方にとって習慣になっていると思いますが、実はこのコ...

健康に良い食事としてよく知られている「地中海食」。オリーブオイルや魚、野菜、...

「老化が怖い」と思うほど、細胞が早く老化する――726人の女性を対象にした研究が明...

東京近郊の花粉の飛散量が大変なことになっています。スギ花粉の飛散量は、1平方セ...

「昼寝をすると怠けているように感じる」「夜の睡眠に悪影響では？」実は、短い昼...

「ブルーゾーン（Blue Zones）」とは、百歳を超えても元気に暮らす人が多い地域を...

園芸はひざに悪い？実は関節にやさしい可能性があるという研究結果 「年を取ると、...

「心臓に不整脈がある人はコーヒーを控えましょう」そんなアドバイスを聞いたこと...

創造的な体験が脳を若く保つ――国際研究が示す「脳のアンチエイジング」効果 音楽を...

最近発表された研究で、北欧諸国の新しい食事ガイドラインを守ることが、長生きに...