2025年– date –

年をとると太りやすくなる」とよく言われますが、実は中年期になると、私たちの体...

スマートフォンやパソコンを使う時間が増えた現代。つい長時間座りっぱなしで過ご...

脳の老化を防ぐには、「心肺フィットネス」がカギかもしれません 心肺フィットネス...

ココナッツ（Cocos nucifera）は、果肉、水、ミルク、オイルといったすべての部位...

「サルコペニア」とは、加齢によって筋肉量が減少する状態のことで、転倒や寝たき...

人工関節の再手術（再置換術）を受ける人では、ビタミンD不足である割合が多いこと...

年をとると、筋肉が減ったり、筋力が弱くなったりする「サルコペニア」という状態...

CoQ10とは？ CoQ10（コエンザイムQ10）は、細胞のエネルギー産生に不可欠な成分で...

「紫外線は肌に悪い」「日焼けはできるだけ避けるべき」——そんな常識が広まってい...

生命の根源物質 5-ALAとは？ 5-ALA（5-アミノレブリン酸）は、地球上の生命に広く...